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El aire libre no es un extra, es parte del entrenamiento: el cuerpo responde distinto con piso real, viento y espacio para moverse. Acá no separamos "cardio" de "fuerza" — entrenamos por función y por tipo de movimiento (empuje, tracción, sentadilla, bisagra de cadera) para que cada sesión sume de forma integral: más fuerza, más movilidad y más resistencia, todo junto.
| Día | Turnos |
|---|---|
| Lunes | 8:0018:0019:0020:00 |
| Martes | 7:008:0018:0019:0020:00 |
| Miércoles | 8:0018:0019:0020:00 |
| Jueves | 7:008:0018:0019:0020:00 |
| Viernes | 7:008:0018:0019:0020:00 |
Podés llegar en cualquiera de los turnos del día, algo que ningún otro grupo ofrece. Gracias a esta flexibilidad no te perdés ningún entrenamiento: se adapta a cualquier persona y a cualquier situación.
Entrenamos al aire libre sobre el vial costero de Vicente López, entre la rambla y el río. Buscá el grupo en los horarios de cada turno.
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Lo de Rodri es un grupo de entrenamiento al aire libre con más de 10 años de trayectoria en el vial costero de Vicente López.
Está dirigido por Rodrigo Horacio Astigueta, Licenciado en Educación Física y Deportes, con especialización en alto rendimiento deportivo y más de 20 años de experiencia entrenando tanto grupos como de forma personalizada.